Ženšen
Ženšen pravý je bylinka, která dorůstá přibližně do výšky 60 cm. Využívá se především její kořen, který skrývá nejúčinnější látky. V tradiční čínské medicíně je asijský ženšen považován za „krále bylin“, protože účinně tonizuje čchi – životní energii, která proudí tělem. Tím podporuje rovnováhu a vitalitu všech klíčových orgánů a přispívá k celkové harmonii organismu.
Hlavními účinnými látkami jsou ginsenosidy, které jsou zodpovědné za adaptogenní účinky této rostliny. Tyto látky pomáhají organismu vyrovnávat se se stresem, zvyšovat energii, odolnost vůči únavě, zlepšovat paměť a soustředění.
Ženšen pravý (Panax ginseng) je jednou z nejcennějších a nejvíce studovaných bylin tradiční čínské medicíny, kde je považován za „kořen života“. Jeho využití sahá více než 5 000 let zpět, zejména v Číně, Koreji a Japonsku. Byl užíván císaři, válečníky i mudrci pro obnovení vitality, posílení těla i ducha.
Ženšen má široké spektrum využití – podporuje kognitivní funkce, fyzickou výkonnost, imunitu a přispívá i ke zdravému metabolismu cukrů. Je známý také pro svůj příznivý vliv na mužské libido a hormonální rovnováhu. Působí jako silný antioxidant, pomáhá chránit buňky před volnými radikály a může podporovat dlouhověkost.
Díky svým účinkům se často doporučuje lidem s vysokým psychickým či fyzickým zatížením, při rekonvalescenci, ale i starším osobám pro udržení vitality.
Příprava odvaru
👉 Jednu čajovou lžičku ženšenu
👉 Zalijte 500 ml studené vody
👉 Přiveďte k varu a pod pokličkou nechte na mírném ohni cca 5–10 minut vařit
👉 Poté sceďte
👉 Po vychladnutí pít 2 šálky denně
👉 50 g sušených kořenů přelijte 0,5 l 33% alkoholu
👉 Nechte louhovat 10 dní
👉 Užívá se 2× denně po 15–20 kapkách
⚡ Přírodní adaptogen
👁️ Zlepšuje koncentraci a kognitivní funkce
💪 Podporuje fyzickou výkonnost a výdrž
🛡️ Chrání buňky před oxidačním stresem
😊 Zlepšuje náladu a snižuje únavu
❤️ Podporuje zdravý krevní oběh a činnost srdce
🌿 Posiluje imunitní systém