Máta marocká (Nana)
Máta marocká (Mentha longifolia), známá také jako Nana, je aromatická bylina, která se vyskytuje především v Maroku, ale lze ji pěstovat i v dalších oblastech s mírným podnebím. Tato rostlina je známá pro své osvěžující vlastnosti a výraznou chuť, která se skvěle hodí pro přípravu tradičního čaje Le Touareg. Máta marocká je velmi ceněná pro své uklidňující účinky na nervový systém, a proto je oblíbená v aromaterapii a tradiční medicíně.
Používá se nejen samostatně, ale také jako součást různých čajových směsí, včetně Yerba maté, kde dodává nápoji osvěžující a aromatickou chuť. Tato máta je bohatá na éterické oleje, které přispívají k jejím pozitivním účinkům na trávení, podporují uvolnění a pomáhají proti stresu a úzkostem. Je také známá pro svou schopnost podporovat zdraví dýchacích cest a zmírnit symptomy nachlazení.
Máta marocká má v tradiční medicíně dlouhou historii, kdy byla používána k úlevě při trávicích potížích a ke zmírnění bolestí hlavy. V současnosti se stále využívá pro své osvěžující účinky a jako přírodní prostředek pro podporu vitality.
👉 Zalijte 500 ml vroucí vody
👉 Nechte louhovat 5 minut
👉 Sceďte a podávejte
👉 Jednu čajovou lžičku přelijte 250 ml studené vody.
👉 Louhujte v lednici 6–8 hodin. Podávejte s ledem a citronem.
💡 Pro silnější chuť můžete nejprve zalít vroucí vodou, poté vychladit.
🍹 Vychlazený nápoj
🍯 Dochucovadlo
🛌 Uklidnění a relaxace