Ashwagandha
Ashwagandha (Withanie snodárná) je vytrvalá, subtropická až tropická rostlina, která je využívání po tisícíletí v systému tradičního indického lékařství - Ájurvédě. Patří mezi přírodní adaptogeny. Tyto nám pomáhají vypořádat se s psychicky a fyzicky náročným obdobím.
Ashwagandha (Vitánie snodárná) je vysoce ceněná bylina, která je známá svými adaptogenními účinky. Tradičně se používá v ajurvédské medicíně pro podporu tělesné i duševní vitality. Ashwagandha je považována za jednu z nejúčinnějších bylin pro zlepšení duševní a kognitivní činnosti, zmírnění stresu a zlepšení spánku. Pomáhá zlepšovat náladu, zvyšuje energii a výdrž, a to jak fyzicky, tak psychicky. Pozitivně ovlivňuje fungování mozku, zlepšuje schopnost uchovávat a zpracovávat informace. Díky těmto vlastnostem je ashwagandha označována jako „bylina mládí“, protože zpomaluje proces stárnutí. Podporuje imunitní systém a celkové zdraví těla, vyživuje svaly, kosti a tkáně, čímž zpomaluje jejich opotřebení. Rovněž chrání tělo před poklesem hladiny vitamínu C, vápníku a libida.
Složení
🌱 Ashwagandha (Vitánie snodárná) – kořen
Příprava odvaru
👉 Jednu čajovou lžičku přidejte do 250 ml vody
👉 Vodu přiveďte k varu a vařte na mírném ohni 10 minut
👉 Nechte odstát 5 minut
Příprava za studena
👉 Jednu čajovou lžičku prášku rozmíchejte v 250 ml vody nebo jogurtu
👉 Vhodná je i jako ingredience do smoothie
Schválená zdravotní tvrzení
✅ Zlepšení duševní a kognitivní činnosti
✅ Podpora duševního zdraví a relaxace
✅ Napomáhá k normální činnosti dýchacího systému a kardiovaskulárního systému
✅ Podporuje koncentraci a zmírňuje únavu
✅ Přispívá k omlazení a zlepšení stavu pokožky
✅ Napomáhá k normální funkci reprodukčního systému
✅ Zlepšuje hospodaření organismu s energií
✅ Antioxidant
🛏️ Podpora spánku
😊 Duševní pohoda
🌿 Adaptogen
🍹 Příprava za studena